A ‘tarde de autógrafos’ acontece neste domingo, na entrada do Hotel Pullman Ibirapuera, e garante uma surpresa para os primeiros participantes
Diversos estudos realizados em universidades de todo o mundo apontam a gratidão como um remédio. Artigo da Wharton School, da Universidade da Pensilvânia, cita um estudo no qual neurocientistas relatam redução de uma série de problemas de saúde em pessoas que mantiveram um ‘diário de gratidão’ por oito semanas. A jornalista Marina Machado realizou algo semelhante, através de reflexões e postagens cotidianas sobre o tema.
“Quando passei a postar fotos e frases sobre gratidão nas minhas mídias sociais, comecei a receber muitas mensagens de pessoas agradecendo por lhes incentivar a ter esse novo olhar”, conta a jornalista. “Descobri que a gratidão é uma qualidade importantíssima para o nosso bem estar”. Segundo a Wharton School, quem agradece desfruta de bem-estar, aumenta a resiliência, fortalece vínculos interpessoais, reduz o estresse e previne a depressão.
Ciente dessa importância, Marina Machado escolheu paro o lançamento de seu livro o dia de seu aniversário: uma oportunidade a mais para agradecer pela vida. O agradecimento também é para quem ajudou a viabilizar o projeto, concretizado por meio de financiamento coletivo. Os doadores terão seu nome na publicação e serão convidados a uma conversa (virtual) com a autora.
“Diário da Gratidão”
A jornalista procurou em seu livro criar um espaço para o leitor se inspirar e fazer as suas próprias anotações diárias. “A ideia é que as pessoas possam vivenciar os exercícios que proponho em meio a muitas dicas, curiosidades e reflexões sobre a prática da gratidão”, comenta a Marina.
O livro pode ser adquirido no próprio domingo, no esquema de drive-thru, claro, com direito a autógrafo. A publicação tem 100 páginas e custa R$35,00. A autora estará na entrada do hotel Pullman Ibirapuera, das 11h às 13h. Sem adiantar os detalhes ela conta que vai haver uma surpresa para as 50 primeiras pessoas que passarem por lá.
Marina Machado trabalhou por muitos anos em televisão, tendo deixado a Band há pouco tempo. Ela tem dois canais no Youtube, um focado em assuntos ligados à saúde e outro em que faz resenhas de livros. A jornalista, que também é roteirista, lançou recentemente um canal de podcast chamado “Biblioteca da Marina” disponível em diversas plataformas.
Diário da Gratidão – Marina Machado R$ 35,00 Domingo(04), das 11h às 13h. Drive Thru: Hotel Pullman Ibirapuera Rua Joinville, 515 - Ibirapuera Instagram: @marina_machado