Lavagem correta das mãos pode ser uma aliada a prevenção de muitas doenças que vão além da Covid-19
A higiene pessoal sempre foi um tópico na edução de crianças, seja em casa ou na escola. A manutenção dos habitos de higiene também é cobrada pela maior parte das famílias e inclusive de médicos com trabalho voltado à saúde mental. Mas foi mesmo há três anos que uma febre de ‘lavar as mãos’ se instalou no Brasil de uma forma avaçaladora. Para evitar o contágio de uma doença da qual ao menos no início não se sabia nada, inumeros tutoriais sobre como lavar as mãos passaram a ser divulgados.
Mas não é apenas o coronavirus que se evita ao lavar corretamente as mãos! Segundo estudos publicados pelo UNICEF (United Nations Children’s Foundation), 42% dos casos de diarreia e quase 25% dos casos de infecções respiratórias em crianças poderiam ser evitados. Essas doenças que causam a morte de milhões de crianças podem ser evitadas pelo hábito de lavar as mãos, com água e sabão, várias vezes ao dia. Existe até um Dia Mundial da Lavagem das Mãos, sugerido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para inentivar o ato.
O especialista em bacteriologia do LANAC – Laboratório de Análises Clínicas, Marcos Kozlowski, alerta para o fato de que as mãos precisam ser bem lavadas. “O hábito de lavar as mãos é algo que deve ser ensinado logo na primeira infância, para que os pequenos saibam sobre a importância desse ato. Com isso é possível prevenir doenças e manter a imunidade fortalecida. Uma criança que entende os benefícios da correta higienização das mãos, leva esse hábito como parte da rotina, seja em casa, na escola ou em qualquer lugar público”, afirma.
Marcos explica que a mão é uma das parte de nosso corpo que mais fica exposta ao longo do dia, seja pelo toque em diversas superfícies e objetos, seja por não estar coberta. Elas entram em contato com bactérias, vírus e sujeiras em geral, se tornando um potente reservatório de microrganismos e de transmissão de doenças. “Lavar as mãos é uma medida que previne também diversas outras doenças, igualmente ou até mais perigosas [que a Covid19], como hepatite A, viroses, H1N1, H3N2, infecções gastrointestinais, conjuntivites, entre outras”, reforça o médico.
Como e quando lavar as mãos
“Lavar as mãos rapidamente não é eficaz, pois esta é uma parte do corpo com muitos vincos e detalhes pequenos, como unhas e espaços entre os dedos. É preciso dispensar tempo de qualidade para a correta higienização. Também é preciso lembrar de lavar os punhos, que também são partes que ficam em contato com superfícies o tempo todo”, explica Marcos Kozlowski.
O médico especialista em bacteriologia lista seis etapas que vão garantir a correta limpeza das mãos:
1 – Umedeça as mãos com água limpa, corrente. Desligue a torneira e aplique o sabão;
2 – Ensaboe as mãos esfregando-as uma na outra com sabão;
3 – Ensaboe as costas das mãos, entre os dedos e debaixo das unhas;
4 – Esfregue as mãos durante pelo menos 20 segundos;
5 – Enxague as mãos com água limpa, corrente;
6 – Seque as mãos em toalhas limpas ou no ar quente.
Quanto à frequência das lavagens o especialista lembra que elas podem ser feitas sempre que estiveram sujas, de acordo com o conceito pessoal. Mas também deve-se lavar as mãos antes de manipular ou consumir alimentos, antes e depois de se entrar em contato com pessoas doentes ou acamadas – e isso é importante para elas também; após manipular objetos potencialmente sujos ou contaminados. Para quem tem pet em casa, lembrar se lavar as mãos com bastante frequencia. E ainda, claro, depois de ir ao banheiro, de espirrar, tossir ou assoar o nariz.
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